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Vitaminas y complementos

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Más información de Vitaminas y complementos

Todos queremos sentirnos sanos y con fuerzas para afrontar el día a día, y contar con un sistema inmunitario en buenas condiciones. Para lograrlo, no obstante, nuestro cuerpo puede necesitar un poco de ayuda. Por suerte, hoy en día podemos contar con todo tipo de vitaminas y complementos que nos permitirán lograr nuestro propósito.

Si sientes que necesitas optimizar la formación de colágeno en tu organismo, es posible que te haga falta ayudarle con complementos de vitamina C. Los encontrarás en distintos formatos y te proporcionarán otros beneficios adicionales, incluyendo la protección de tus células ante el llamado estrés oxidativo.

Otro de los problemas más habituales, especialmente en gente de cierta edad, puede ser la falta de calcio. Si ese es tu caso, puedes tomar comprimidos que, además, incluyen vitamina D3, que favorece la absorción del calcio, y vitamina K, que contribuye a la coagulación de la sangre a niveles normales. Esto, en conjunto, te permitirá prevenir problemas de descalcificación de los huesos o de osteoporosis.

Claro está, existen personas que tienen cierta dificultad a la hora de tragar tabletas o comprimidos. No obstante, muchos complementos son presentados, hoy en día, en formatos variados, como en polvo o en pastillas solubles al agua. Y, si sufres cierta sensibilidad a la acidez, muchos productos incluyen vitamina C no ácida y de fácil absorción.